如何让你孩子自己睡？

孩子不自己睡觉对你生活是一场艰苦的战斗。尤其是当孩子们的烦恼和嘈杂而清醒，父母经常在绝望中离开缫丝。有人甚至认为建立一个隧道下家有自己的和平与安宁。

尝试解决困境，这里有一些方法，帮助孩子成为“独立的露宿者”：

1。建立一个时间表。

列车使得在同一时间就寝，每天晚上，你的孩子。您可以通过他们准备上床睡觉之前（如半小时），其实际睡前。发出警告，停止活动，并准备睡觉。拿起玩具，以帮助他们的想法，播放时间是充当非语言的建议。给予额外的时间在床上，你将既有经验较少的压力和暗示程序，应适用于作为一所房子的统治。

2。慢慢地保持距离。

当你把你的孩子睡觉，只停留在他们的房间在有限的时间。尽量不习惯于阅读他们的故事，唱催眠曲，或拍着他们，直到他们去睡觉。否则，他们可以得到的印象和期待，你应该有，否则他们将无法入睡。他们道晚安，然后离开。说清楚，你希望他们留在床上，直到第二天早晨。

3。帮助他们有积极的，幸福的思念。

不要让他们观看恐怖电影厂将在他们的积极和潜意识的恐怖。不要吓唬他们或强调，作为恶梦可能发生在夜间，这将使他们害怕住，独自睡在自己的房间后。这种恐惧甚至可能会睡像梦游和其他中断的恐惧。

4。不要屈服于他们的呼声。

如果您的孩子的哭泣，抱怨或要求，如果他们可以让你睡眠与他们或帮助他们睡觉，走出去，他们回到自己的房间。这就是所谓的努力和严格的纪律。试图不示弱，并与他们的公司可能似乎是无情的，但是这是为自己好。有毅力，训练，他们将还清。

请记住：一致性是关键。睡眠是一个学习的技能，孩子不通宵学习。